今日はジョグ25km 昨日の練習疲れが残ってる？午前中に走りました。朝イチは寒すぎたので9時30分出発 ６分弱でいこうと決め、ピッチ180でタンタンと刻むことを意識して。 10キロまでは何ともなく走れてたけど、段々足が重く感じる。 寒くないけど汗もでてる…