2022-09-20から1日間の記事一覧

マラソン練習9月20日(火)

マラソン練習ジョグ雨

小雨の中でジョグ2km～5kmほ、5分20秒で気持ち良く走れた。以降はいつものペースに落として小雨で暑くないので、比較的楽に走れたと思う。ふくらはぎ、と左足の太もも裏が張ってるのでしっかりストレッチ。今日のこの後と明日はラン無しの予定。