11月4日(土)インフルエンザ予防

予約してあった予防接種にきた、接種したら激しい運動をしないでね。と言われ今日、夕方からランニング練習あるとは言えず。

激しい運動とは？心拍数が上がる運動はダメですね。運動はどうしてダメ？副反応がで易くなることがあります。副反応は熱が出たり腕が痛くなったり。

と言うことで、自己責任で走っちゃいました。翌日、幸運にも何事もなし。