マラソン練習12月14日(水)

日曜日に三重松阪マラソンで既に水曜日です、あと金曜日にちろっと走れるだけになった。

今日のmenuはジョグ10キロです。

風は強いし寒いので、上着、ロングタイツ、手袋なのに寒かった。

途中から上着着てる上半身は汗出てたけど指先は冷たかった。