昨日に続いて

今日もランニング

6分のペースで10kmです。

長い距離は疲労が貯まりすぎるので1時間と決めて走りました。

週末のハーフでは、このペースなら完走できると思うのですが、ペース上げて失敗することが多い。

明日は短い時間で体を動かすだけの予定です。

あ、ご飯も食べないと