2021-09-21から1日間の記事一覧

昨日に続いて

今日もランニング 6分のペースで10kmです。 長い距離は疲労が貯まりすぎるので1時間と決めて走りました。 週末のハーフでは、このペースなら完走できると思うのですが、ペース上げて失敗することが多い。 明日は短い時間で体を動かすだけの予定です。 あ、ご…