ハーフに備えて

運動後疲労の軽減と少しでも脂質をエネルギーにしてもらうよう。

アミノバイタルゴールドを買ってみました。

アミノ酸が多く含まれていて、なんか良さそう。

ハーフの30分前に飲んで、途中でも摂取する予定です。

練習不足ですけど、過去一番に体が軽い。

でも栄養が不足してはあけないので、木曜日からは、うどん、パスタを解禁するなんか嬉しい。あと水分も多めに摂取する。