夜泣きそば、うなぎ弁当を食べて、睡眠22時30分〜5時30分途中で起きること無く熟睡出来た。ホテルでのトイレも◯ 朝ご飯、おにぎり１個、羊羹１個、切餅3つ、玉子スープ、春雨スープ 荷物を置いてカッパを着て、マラソン45分前にレッドブル、トイレを済ませて…

今回の目標は、平均5分05で最後までタレない。5kmまでは予定とおり来た。以降で上りや向かい風を感じて精神的に負けてしまった。 天気は曇り、気温は4℃〜10℃くらい。風は20km以降で吹いてきた。Garminは42.46になった。 心拍数は平均で136、最大145って最後…