姫路城まで一週間、練習は数回しかできません、今日はトラックで5000m、翌日(日)ジョグ、(月)休み、（火）ジョグ、(水)休み、(木)3000m、(金)(土)休みと予定してる。 今日の5000mはペースを4‘20‘‘です、一昨日より10秒速いのと引いてもらって無い。でもトラ…