ジョグシューズは1080を使ってるけと換えがない SPORTオーソリティで9000円くらいて買えた。色が若干気に入らないけど、これで調子良ければ、後継のシューズも出てくるだろう。

今日は月例会 3000mTTてす。堤防のほぼ直線をひたすらに、距離足りなくて150m折り帰りたけど。 結果からすると情けない、ラスト1キロを踏ん張れなかった。 心拍数が途中で下がってるのは計測ミスだと思うが、160にも上がってないし、4‘25‘‘までタレてる。Gar…