2022-05-01から1日間の記事一覧

マラソン練習5月1日(日)

マラソン練習

今日は夜勤の日で休息日昨日の影響で、太もも裏側に張りを感じる。ストレッチしたりマッサージしたけど、お金を払ってマッサージした。やっぱり気持ち良い。今月の練習メニューも届いて月間で290km走ることになる。今日はゆっくり休養する。