10km走った翌日、本宮山林道を3キロ頑張って、本宮山の登山と往復で歩行とランニング合計で17kmになった。 更に翌日は、朝から体が怠かったので、庭の芝刈りや買い物をして過ごした。 特売のシャインマスカットは皆で食べおわったので、小粒の安いシャインマ…