運動後疲労の軽減と少しでも脂質をエネルギーにしてもらうよう。 アミノバイタルゴールドを買ってみました。 アミノ酸が多く含まれていて、なんか良さそう。 ハーフの30分前に飲んで、途中でも摂取する予定です。 練習不足ですけど、過去一番に体が軽い。 で…

今年、１回目のハーフが今度の日曜日にある。河川敷の周回コースで６周とのこと。 コロナなので、開会式、閉会式も無い。スタートも一斉でなく１時間の間で各々スタートするようです。 荷物預かりでなく、置き場だけなので駅のロッカーを利用するつもり。た…

コロナの感染が少し収まりつつあること、首相が変わること、中間決算などで 株高になってる。 私も50歳を超えて老後のことを考えないといけない。 今は優待銘柄が多いけど 配当銘柄にも分散投資しようと思う。 1000万円を目標とすると、10年間も年間100万円…