先生からBEYONDの助言あった。 ①最後周まではひたすら付くのみ。最後は余力をみて頑張る。 ②スタートは右側に位置取り、左はコース斜面ある。 ③位置取りは後ろで良い、給水は左右にあるから空いてる側で、落ち着いて給水をとる。 ④はじめは50人いるけど、だ…

土曜に雨で中止になった練習が日曜に。8000mのペース走、私はのりこさんに付いて行くだけ。BEYONDはペーサーがいるのでひたすら付く。 4‘45‘‘の8000mは無事に終了、寒さ対策は難し問題てす。