マラソンに必要な長い時間走り続ける力を付けるため25kmを走りました。他のメンパは30kmです。 設楽の山道を登って降ります。 10kmで標高差が600mあるのでちょっとした坂道です。 上で約5キロ分を追加して走って25kmにしました。 先生から下りで足が前に出て…