まだ、ふくらはぎの痛みが残ってる。 ふくらはぎを伸ばすように爪先を上げるとふくらはぎの上の方に痛みがでる。 つま先立ちとかは大丈夫です。

右足のふくらはぎ痛みが残ってるので、練習お休み。走りたい！ でも、無理して長期になるのは絶対に避けたい。ので。