ブログが強制終了する。

アプリで起動すると、普段の画面にならないで終了してします。
キャッシュの削除もしてみましたがダメ。
Webからは入れるので、アプリの問題と判断しました。
アンインストールし、直りました。

花壇作り４日目

花壇作り４日目

今日は暑すぎるので、空調服を着てFUNを最強に設定しスタート

作業前の写真撮り忘れた

作業のあと

約1時間30分でしたが体力の限界でした。

採石の撤去であと１日といったところまできました。

空調服は、とっても快適です。

オリーブは、葉っぱは彼落ちましたが、たぶん来年には戻って来ると信じてます。

丸亀製麺で d 使える

今まで気がつかなかった、丸亀製麺でDOCOMOのd払いできてdポイント貯まる。しかも１％なんて

丸亀製麺はアプリでクーポンもあるし良いですね。

あ、優待券使うの忘れた。

キスの中骨を

キスの中骨をカリカリに揚げてみた。

カラッと揚げて軽く塩を掛けてみました、旨味がなくて、只のせんべいでした。

ポリポリと食べられるので長男のおやつになりました。

長男の初記録会に向けて

陸上教室で8月21日に記録会がある。1200mに申し込んだ。たぶん走ったことの無い距離だと思う。小学校のマラソンは800mだってと記憶している。

これから約１ヶ月、私のランニングに付き合わせるか？

無理も出来ないし、でも練習しなで本番はあり得ない。とにかく走りきるペースをつかむようにしたい。

今日の陸上教室で、走ったら7分18秒だったらしい。これは伸び代ある。

餃子の王将で食べたい

ダイエットの息抜きで、餃子の王将に行って食べてみたい。メニューとしては餃子と青菜と半炒飯でと思っている。

ここから、５％割引なので50円位安くなる。

夜勤明けで、お昼に行きたい。

ダイエットついに

5月から始めたダイエットです

今朝ついに69kgを切ってきました。

体脂肪も落ちています。

ちょっとお腹減りますが、食べ過ぎには注意して、ご飯は少な目に！

筋トレに加えて有酸素運動をしています。また運動後のプロテインも摂取してたんぱく質の不足にも注意しています。

目標は65kgです。