姫路マラソンを終え、(水)です、マラソン翌日に未舗装のところでゆっくりジョグをしたが今日もゆっくりジョグ 姫路ではペストを更新した割に体へのダメージが少ないと感じる。 それでも足裏は疲労してるはずですから、未舗装でのジョグにした
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