急遽だけど慰労会を開催、火曜日で近隣の中華や台湾が休みで王将へ。 餃子にニンニク増やニンニク無しで生姜があって、私は生姜の香りが好み。唐揚げ1個と酢豚を少し食べた。

肌寒いので、薄いネックウォーマーと上着を追加して 6キロ位からピッチが落ちてる。 合わせて接地時間が長くなってる。 もっと意識してないと