ガソリン、しめじ、舞茸、チキン、牛肉、プレシール、ジップロック、サーモン

練習会の前に特別練習をお願いした。事前に30分程体を動かして、今日もジョグを見ていただいた。 指導されたところは、やっぱり腕ふりで脱力出来ていない。腕を止めていても力が入ってるし肩の動きも大きくなってしまう。肘を小さく引くイメージでやっていた…