特別練習(都田公園)、25分前に到着して、準備運動として股関節のドリルをやってからお尻タッチとランジジャンプなど、体幹が弱くてふらふらする。 草のところでゆっくりジョグの練習をして。 ①前回と同様に、足の着地と上半身の姿勢をしっかり意識してジョグ…