雨の3000m暑くない。びしょ濡れ 結果を見ると残り800から苦しんで、ペースが安定してない。 心拍数はあがってるので、頑張れてる。ダメなのがラスト200m完全に諦めてる。なんでたった200mが頑張れないか！ Lap1 0分53秒(4'25'') Lap2 1分44秒(4'20'') Lap3 1…