2022-10-19から1日間の記事一覧

マラソン練習10月18日(火)

22時頃で涼しくなっていた。 5分30秒から4分40までペースアップなかなかにキツイけど走れてる。 4分40秒は下りで頑張ってます。 10キロを4分40秒で走りきりたい。