10キロ、一周約1キロのところを周回 とっても涼しくて良かった。 平均ペース5分30秒 グラフは高度とペースなんだけど、上りで段々ペースが落ちてるし、下りでは早くなってる。理想としては、上りペース一定、下り一定で台形のようにならないとダメですよね。…