今日は休息日

お昼に 豚炙り飯とミニうどん 豚炙り飯は、アルコールで温めしています。 甘いタレをかけて、ミニうどんは出汁が美味しいので汁物の様に食べられます。 豚肉は脂身が甘くて美味しいけどカロリーが気になります。 カロリー消費もセットにする必要があります。…

今日のメニューはジョグ、マラソンから１週間です。 天気は雨です。靴が汚れますがマラソンは雨でもあります。あ、ぎふ清流マラソンもやってますね。選手の皆さん頑張って！←書いてる時は終わってますが走ろうと思ったときはスタート前 でも、余りの雨の強さ…