2022-04-24から1日間の記事一覧

マラソン練習４月23日(土)

今日は休息日です。時間を作って整体院へ行ってきました。少しの無理で膝に違和感がでるのでケアは大切と感じる。自宅でもマッサージはするがやって貰うと気持ち良さが違う。どこか筋膜リリースもやってみたい。