20220327穂の国ハーフの反省メモ とても良い天気、気温も高い シューズはフライ３、服装は、Tシャツと2XUのハーフタイツとキャップとサングラス。 平均の速さは5分２秒でした。 暑くてパフォーマンスが落ちてるのはあるけど、10キロまでは、そこそこに思うの…

１回目と２回目は、職域接種でモデルナ 当日 ３回目は自宅の近くでファイザーです。 11時45分、36.5 12時ワクチン接種した。 13時50分と18時00分、36.6 熱が上がる前に散歩少し お風呂なし 翌日 膝などの関節が痛い、目が覚めた。 5時40分、36.9 10時00分、3…