ついに66.9kg でた まだまだ、内臓脂肪が多いと表示されます。 晩ご飯前に、ランニングして汗かいて、裸で体重計に乗ったので、ちょっと反則だけど 段々、下がってると嬉しい。 お腹減らして、ランニングしたので、走り終わって、屈んで立ったらフラッとした…

市民税や県民税の変更通知が届いた。 コロナの影響で所得申告の期限が延長され普段より遅く提出した。 このため、市役所で市民税や県民税の計算に間に合わなくなったのだ。迷惑わ掛けてしまった。(ご免なさい) 医療費やふるさと納税の分が再計算されたのです…

小林製薬のタオルに氷をつくるスプレー １秒の噴射わ50回分とのこと、強く振ってシュッ～とするだけ 花壇作りでフラフラになってること、 炎天下の魚釣りで、熱中症対策に買いました。当然水分とか気にはして、氷水に浸したタオルも用意し首に掛けていますが…