アイリスの靴乾燥機を買った。ノズルが伸びて２足出来るので選んだ。 ２足の時は、ノズルの谷に靴を挟むのだが上手く挟めない。 タイマーなどは使いやすい。

今日は普段よりゆっくりジョグした。走る前から何か疲れてる感じがある。 ペースを一定にするの難しいです。 ピッチや上下動を確認したいので一定にしたいのです。後半ピッチが落ちていた。 意識を、してるつもりでも直ぐに適当になってしまう。