昨日のランニングで

左足の甲が痛い。

思い当たる付しがある。紐を絞めすぎたと思う。締めた時にちょっと絞めすぎかな、と思ったのだがそのまま走ってしまった。

朝！歩くとき痛い。となった。歩けないほどでは無いのだが、親指を動かすと痛いので筋を痛めたと思われ、少し安静だな、と自己判断です。

ので、数日はジムに集中する予定です。