母と相談
今年の夏野菜は、茄子、胡瓜、オクラ
連作障害も有るので、昨年の場所を避けて
ゴーヤも作ります。
母と相談
今年の夏野菜は、茄子、胡瓜、オクラ
連作障害も有るので、昨年の場所を避けて
ゴーヤも作ります。
Jolly-Pasta パスタ専門店
ごろごろ牛肉の本格ボロネーゼをいただきました。
牛肉が柔らかくトマトで煮込まれ酸味が程よくて美味しかった。
でも、お値段少し高いです。979円
昨日のグリーンカレー拉麺があんまりだったので、買って見ました。
味の素のレンチンレトルトです。
サラダチキンを追加して3分
とっても美味しい。これならお代わりしたいです。筍もいいアクセント。
辛すぎないちょうど良い。
夜中にジムに行った。22時30分頃で広いエリアに4人だけの贅沢な時間であった。
通常のロッカールームは使用できないけど更衣室もあるので問題なし。
ロッカー使えないから、荷物を少なく持って行かないと面倒です。
長男の自転車を貰いました。
20インチの赤色で6段変則になりました。
綺麗に洗って、オイルを差して、ブレーキなどを点検した。
長男に座らせて、椅子は一番低くした。
背泳の練習で頭の上に腕を伸ばしてばた足で進むのが目標です。
チェック
①足が沈んでいる。
②蹴り足にバラツキがあって斜めに
③腕が伸びてない