しまなみ海道前日

新幹線で、福山まできた。
雨も降ってない。次の駅が新尾道なのだがのぞみが停車する福山でおりて自走する。
尾道まで約20kmで、新しいサイコんのナビを使う。
結果は？なナビがあったか、軽い山道や録っても狭い道を織り混ぜたコースでした。国道2号をそのまま、行くコースは？とも思いましたが無事つきました。
駅前にできた会場では人が多く賑わっています。
お腹も減っていたので
山賊焼と尾道ラーメンを食べました。
抽選会は残念ながらハズレ、帰りも自走でトータル約50kmだいぶ大回りして帰ったようです。
ホテルは福山駅の近くで始発に乗って行きます。

自己紹介

今週のお題「自己紹介」
趣味が自転車、パソコン、マラソン、でコーヒー大好きの40歳半ばです。あと魚を釣るのと食べるのも好きです。
２年程前までは、体重があと15kgほど重く典型的なメタボでした。
人間ドックの結果が悪く薬のお世話になるか痩せるかと先生に言われて決意したのです。
まず、スポーツジムに入会して、運動する習慣を生活に取り入れました。体重が重いので走るとかは無理なので軽い負荷で続けることを目的に。運動の消費カロリーや食べた物のカロリーを気にし出した３ヶ月過ぎたころから体重が落ち出しました。
少し痩せたところでランニングを取り入れ自転車も100kmを越えて、コースに上り坂も入ってと全てが運動する方向になり現在に至っています。
ご飯の量もガッチリ食べているので、最近痩せていませんが、維持はできています。
嬉しい悲鳴は、服は全て買い直しになったことくらいで運動して良かったと思っております。

しまなみ海道準備②

当たり前なんですが輪行するには車輪外して縛って袋に入れる必要があるので晴れの休みに練習です。
車輪は簡単ですが、縛る時に位置がポイントのようです。説明所を見ただけではわからないところですね。
あと、一気に絞めるとハの字になるし。何回か試していてフレームに傷つきそうなのでクイックの近くでビニール巻きました。さあ、時間計測、途中でバネ落としたりブレーキレバー縛るの忘れたりしたけどなんとか18分です。やってるうちに早くなるよね。と思うことにします。
私が不器用なだけで、上手にやれば10分以内だと思われます。

しまなみ海道準備①

尾道まで、約400kmあるので車では帰り大変と判断して新幹線で輪行することにしました。
初輪行です。自転車大丈夫かな？失敗しないかな？泊まりだけど荷物は？と心配ごと多いけど今後もあるしチャレンジです。
まずは輪行に必要な袋です。定番のオーストリッチも考えたけどタイオガのフレックスポッﾄﾞプラスにしました。ショップの方と相談したら袋の一部に伸縮性のある生地が使われ扱いやすいとのこと。他にも有ったらイイネをネットで検索して購入しました。

伊吹山ヒルクライムの下り

荷物を受け取って下りの防寒です。10km下るのに加えこの辺りには、雪が残る気温。
一応準備してきました。長袖のセーターと薄いウインドブレーカーとズボン、シューズカバー、冬のグローブなどです。朝に残した天むすを食べて下りの列に並ぶ。そうなんです下りも安全配慮でバラバラになっています。
霧も濃くなって視界は50から100です。車間開けると前の人見えません。25km程でゆっくり下山30分かかりました。早い人このペースで登ってる？

さあ、来週は広島しまなみ海道です。晴れてくれよ。

伊吹山ヒルクライム③

上の駐車場は、霧で白い状態。隅には雪もあります。荷物を受けとる大混雑。積んだトラックのNo.もわからんし。雑に積むから一つ一つゼッケン番号を叫んでるし。トラック決めて大体でも並べろと、思う有り様。
仕方ないのだけど、自転車置く場所も無いわけで、汗かいているのに受け取り30分以上かかってます。

伊吹山ヒルクライム②

料金所の、少し先にスタートのラインがある。計測の設備があり、緑のマットがあった。初めからインナーで心拍数で、160位で登っている。勾配が、緩いところは変速して、とにかくだらけないように頑張ったつもり。前半では、下の景色を見る余裕があった。途中からは霧で真っ白。まあ。見る余裕も無いわけで残り一キロからは辛かった。足が回らない。ゴールの駐車場が見えてからがキツかった。でも、走り終ってなんとか歩けたので。もう少しは頑張れたと思う。50分は無理でした。