ふくらはぎ肉離れ6月19日(日)

今日で２週間になる。歩いたりの生活には何の支障も無いけど、たまにひざ裏に違和感がでる。

痛くないので、足首を動かしてストレッチをすることしかできない。

どれたけ体力が落ちたか不安でもあるが、下手して長引かせたくない。

始めるにしても慎重にするつもり、走り始めはいつになるのか？今度の病院で、様子を見てもらうようにしてい。

軽い自転車の運動は許可が出ている。

明日から休み、結婚記念の月だから近場だけど県民割りを使った温泉旅行に行く。