初めてのFightDo

FightDo初めてのプログラム

参加前に書いてます。

45分間体を動かす内容で、有酸素として良いか？と思った。大人気で満員です。

ついていけるか？若干の不安あります

さあスタート

終わりました。

リズムに合わせて、ボクシングの動きをします。膝を、曲げてるし、屈伸など多彩な動きで心拍数も良い感じに上がる。

キツすぎもしない。人気なのもわかる。

このあと、サイクルトレーニングのTHETRIPです。