晩御飯で約500kcal

麻辣麻婆豆腐 342kcal
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小悪魔チキン 158kcal
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豆腐やチキンでたんぱく質もそこそこですが辛い方向に片寄ってしまいました。

小悪魔チキンは、トマトの酸味と唐辛子の辛さでチキンが食べられます。冷たいので毎食で食べられる感じではありませんがレパートリーとしてはアリです。