2021-05-13 久しぶりにソロで 長男とサイクリングして 体力の無さ(低下)を痛感したので ソロライドしてきました 150wを目標に約90分走って 平均135Wで距離は36kmとなりました。 少し坂も登ったら、重い重い 帰ったら疲れてて、爆睡しちゃいました