keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

2021-10-28から1日間の記事一覧

ランニング練習

水曜日の練習は2回目、仕事終わって高速使って間に合いました。 アップの5キロジョグ 200m下りでスピード走、上りでジョグを10回、皆さん早~い ダウンの5キロジョグ 少しでも早く走れるようになりたいので頑張って参加しよう。 ちなみに前回は 上り500mを5…