自己ベストで終わることができた。 アンダーパスの上り下りで力尽きた感じで 普段の坂道練習を避けてきたツケと思うので、もっと練習しないと。 ５分10秒のペースを維持できないので走り込みも不足してる。 課題が沢山判明した。 会場で販売していた鮎、養殖…

綺麗な晴れ窓から見える範囲では快晴 9時14℃、11時18℃風、1m ここから市役所まで30分なので受付開始前に8時出発で時間としては間に合う。 市役所付近の駐車場から軽く走って行く予定です。 ネットでコース図を見ると、5キロの周回でアンダーパスが何個もある…