THETRIP、3日続けてやってる。 バーチャル映像見ながらのサイクルエクササイズです。家のズイフトの方がやってる感は高いのですが、1人でないから頑張れるのと筋トレとセットで出来るの良いです。 ３０分あるので有酸素として、と思っていましたが、ケイデン…

4種のきのこクリームハンバーグプーレト 150gで968円、サラダばーとスープばー付き プーレトにご飯あるので、ばーのご飯とカレーはダメ ご飯を少な目に食べる方には良いかな ハンバーグにしましたが、チキンもあります。 サラダの山芋と枝豆のさっぱりサラダ…

スポーツクラブに通う長男のTシャツが小さくなった。 いつまで通うか、わからないですが、大きいサイズを買う。 クラスでは小さいけど成長している。