食事の栄養管理にアプリのあすけんを始めました。 使い始めから10日を過ぎ思ったこと、感じていること 栄養の摂取目標、PFCバランスの調整が可能です。 既製品だと検索でヒットするので入力は簡単です。ここで無いときは、マイレシピの登録を行うことで次回…

ファミリーマートで見つけて 引き換えしてきました ホントに無料で貰えた。なんか嬉しい。 エネルギー99kcal たんぱく質15g脂質0g炭水化物10g 栄養価みても良さそうです。

ドンキホーテで焼き芋を買った。ご飯を少な目にしているのに焼き芋を、食べたら意味ないんですが 、なんですが、美味しいから止められない。