ライザップ牛辛サラダを真似て第２回 キャベツ、ブロッコリー、煮卵、サラダチキン、豆腐、キムチ、食べるラー油 どんぶり一杯でお腹満腹でも、糖質とカロリーは少な目かなと思います。

すっかり夜にテレビ見る生活で、朝起きられない。今日もギりギりで集合場所へ。 昨日のうちに準備させておいて助かった。