2017-02-20から1日間の記事一覧

ハーフマラソンの後

ハーフマラソン当日の夕方に太もも前に痛みが出始めていたが、今日になってとっても痛い。普通に筋肉痛だと思われるが、両ひざのお皿周辺に違和感がある。なので、接骨院へ行くことにしました。太ももは、高強度の筋トレと同じで筋繊維の傷を修復している…