今日は車検の予定で出掛けました。
帰り道は、ランニングで帰ってきました。
距離は約9kmなので少し遠回りして10kmに時間にして約一時間です。
この位のペースだと息が上がらず楽に走れます。
もっと早く走りたい気持ちもありますが、脂肪燃焼にはチョットユックリが良いみたいです。。雑誌の情報
距離も早さも無理がないので体の痛みもなないです。
最近、忙しく運動少なめでしたが体重70.0kgでした。おおおお!
今日は車検の予定で出掛けました。
帰り道は、ランニングで帰ってきました。
距離は約9kmなので少し遠回りして10kmに時間にして約一時間です。
この位のペースだと息が上がらず楽に走れます。
もっと早く走りたい気持ちもありますが、脂肪燃焼にはチョットユックリが良いみたいです。。雑誌の情報
距離も早さも無理がないので体の痛みもなないです。
最近、忙しく運動少なめでしたが体重70.0kgでした。おおおお!