ローストビーフを作った

お肉を食べたくなってローストビーフを作った。結果は、加熱が多くて固くなってしまった。薄く切ることができれば良かったのだろうが切れません。

噛ましめながら食べました。買ったお肉が小さかったことも原因かもしれません。

食後は、ジムに行って汗を流しました。

体重は71.3kg少し増加