読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体調不良から回復して

久しぶりに便秘で苦しんだ。
トイレで何時間も座ってて、汗かいて、寒くなって
震えて
力が入らなくなってヤバイと感じた。
翌朝、病院に行って薬、漢方薬などを飲んで半日
やっと解放されました。
食事量も減っていて、減量にはなりましたが
これはダメです。
体調管理には気を付けていきましょう。