keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

昨日はジムおやすみ

2日続けてジムに行ったら上半身に筋肉痛が。
有酸素は少なかったので消費カロリーは少な目になった。

股関節の柔軟性をあげたいのでストレッチは多くがんばりました。