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ポカラのノリチーズナン

シフォンケーキを買いに豊川インターをでると左手にカレー屋さんがあります。そこに行きました。 ポカラといいます。どうもここが本店でナン店舗かあるようです。 デザートのラッシーシャーベットです。バナナ味

松風園の朝食バイキング

朝食バイキングは、前回も食べていますが、これが食べたくて。ご飯の上に乗ってる海苔の佃煮です。 歯ごたえもあって少し甘くてご飯にピッタリです。しかも販売してません。ここで食べるしかない。 たぶん他で売ってるのでしょうが、料理長が味加えてるかも…

松風園のバイキング③

鍋やカニ、鰻などお代わりしつつ食べたところ お腹がはち切れそうでした。 部屋に戻って横になる羽目になってしまいました。 起きたら23時頃で、もう一度お風呂に入りました。他のお客さんとタイミングがズレほとんど貸切状態でのんびり入ることができました…

松風園のバイキング②

続いて鰻ひつまぶしは、小さな器に入っていて鰻は数切れですが味は良かったです。 出来れば茶碗だと嬉しさが増したのですが結果として問題ありませんでした。 デザート ケーキを何種も食べてアイスまで食べちゃいました。

松風園のバイキング①

6時すこし前、待ちきれず会場へ 場所は指定席です。まだテーブルの上少ない状態です。 カニ、鰻ひつまぶし、牛スジ煮込み、鍋などなど 鍋は、スープが塩味やチゲ、しゃぶしゃぶなど好きなのがいくつでも食べれます。 塩ちゃんこ鍋 チゲ鍋

三谷温泉の松風園

先月、泊まった松風園ですが夕食のバイキングが食べたくて予約して泊まってきました。 前回と違って15時に到着、まだ明るいうちからです。 お部屋から夕日が見えました。お風呂に入ってこの明るさです。6時にお願いしたバイキングが待ち遠しいです。

ふわっふわっのシフォンケーキを買いに行って

見つけちゃいました。 ふわぁふわぁシフォンケーキを買いに行ったら、黄色い旗がない?もう売り切れだったようです。 仕方なくそのまま、通過して交差点を右折して、坂を下ったところに変わった建物がありました。 車も一杯停まってるので何かのお店か?と気…

豊橋、ハーフマラソン(ゴール)

雨も降っていないし、少し冷える位で走り易く5分30秒位で順調に走れました。 11kmを過ぎたところに折り返しがあって、まわったら風を感じました。強く無いのに何か進みません。15kmを過ぎたら5分40秒、50秒とラップが遅くなっていきます。バ…

豊橋、穂の国ハーフマラソン(スタート)

まず、結果から何とか2時間を切りました。 朝から雨の中、車で豊橋へ 駐車場に停めて(仮眠)後、会場に移動 5000人規模なんでものすごい人です。スタートとゴールの位置を確認して雨宿り スマホのレーダーの画像を見ると9:30には小雨の様子を確認…

穂の国ハーフマラソンの当日(朝)

早く目が覚めた。 今日は豊橋市で行われる穂の国ハーフマラソンの日だ。 前日の天気予報では、小雨であったが何とか持ちそうです。 念のために準備はしてるけど、雨の中走るのは初めてになるのでとても心配であった。 まあ、走り終わったらビッショリなんで…

パソコン静音化の影響?

パソコンを静かにするため、FAN大型かちゅ低回転にしたところマザーボードの監視にひかかってしまいました。FANの監視を外してCPU温度のみとしました。 FANが静かになって、HDDの振動が湯かに響く音が気になるようになりました。 ケースを持…

パソコンのグラフィックボード交換

画面が三面になって確定申告の書類を作っていたとき、画面が固まることがありました。どうも500MBでは無理があるようです、そこで眠っていた1GBのグラフィックボードを入れることにしました。 あまりにも古いのでWIN10に対応できるか心配でしたが…

ハゼとキスの南蛮漬け風

昨年に釣って冷蔵庫に入っていたハゼやキス 5月からキス釣りが始まるので使うことにしました。 ハゼやキスは、ほとんど 開いていつでも天ぷらにできるようにしてあります。 まだまだ、200匹は冷凍になってます。 魚は写真のように板状になってるのでレン…

穂の国ハーフマラソン

1週間後に迫ったハーフマラソン、長距離の走り込みはやっていませんが 体重は、そこそこ70kg位まで落ちています。 今週からは、無理のないよう走って慣らしていきます。 週間天気予報では雨マークなし 手首の痛みは、少しる程度になった。

アサリご飯と酒蒸し

アサリ料理では定番の酒蒸し 貝は少し小さめだけど実入りは良かったです。 二合のご飯に約2kgのアサリを使った贅沢あさりご飯です。 お店では、あり得ません。 身を剥くの大変でしたが、とっても美味しかったです。

今日は確定申告の最終日

午前中から作成して、税務署へいきました。 なんと、駐車場一杯で停められません。近くの有料駐車場に停めることにしまして、まあ軽い運動と言うことでよしとします。昔なら間違いなく待っていたなと思うのでありました。 税務署は、人が大勢でしたが提出の…

手首が痛い

昨日の潮干狩り後から、右手首が痛い。 じっと動かさなけれは痛くないのですが、手首に負担のある動作は痛い。アサリをボールに入れて片手ですくうと、劇痛いです。午前中忙しくて接骨院行けないので痛みを和らげる湿布を塗ってごまかしています。 明日は、…

潮干狩り、沢山のアサリ

朝早くから、潮干狩りにのために伊良湖岬へ 目的地は、福江という伊良湖岬の先の方にある 小中山(こなかやま)違ってたらごめんなさい というところ、23号のバイパスから遠い遠い 今日が解禁日と言うことで、計画しました。 かご一つが1500円 約4kg入るとの…

伊吹山ヒルクライムの駐車券がとどいた

4月9日(日曜日)の伊吹山ヒルクライムが約1ヶ月に迫り、本日駐車券が届いた。 当日は5時に駐車場が開門のため夜中に出発しなくてはならない。 園地の状況や山は、ネットで十分に下調べしていきたい。 できれば、一度上ってみたいが、なにぶん遠いのでど…

今日の運動

今日は、夜にランニングをした。月末のハーフに向け5分/kmで走った。 夜のランニングは走りにくいが昼間のように暑くならない(少し寒いくらい)でした。 昼間には、ハーフのゼッケンなどが届きいよいよです。 体重は70.0kgでした。少し減っていると言えば…

ふわっふわっのシフォンケーキ

豊川ICから少し北の方向に進んだところにシフォンケーキのお店があると聞き買いにいきました。 直径20cmほどあるケーキです。 今月のと書いてあってイチゴ味があってイチゴを買いました。 タイトルにある通り、食べるとふわっふわっです。 食感がかるーい。…

携帯電話の機種変更

やっと携帯の機種変更を行った。 画面のガラスが割れて修理か買い替えになり中古を買うことにした。 既に五年位使っていて、修理が限界に来ていること、Androidのバージョンが古くアップできないなどあったためだ。 2年位前の中古を買ってデータを移行した…

ソーセージを食べました

調理はレンジ1分にて解凍、オーブントースターにてパリッとさせてみました。 肉汁が滴って美味しいです。火傷注意です。 食べ過ぎにも、注意が必要です。 夏にはBBQに使いたいです。

ソーセージを買いに行きました

知人から話で聞いていて行きたかった、ソーセージを直売で売っているところへ行きました。 写っちゃった人ごめんなさい プレハブでした。通りから100m程入っているため知らないと見つられません。お客さんは紹介ですね。 夏のBBQに最適な骨付きソーセージ…

菜の花畑を見つけた

車で走っていて菜の花畑を見つけました。 一面が、黄色一色 晴れていたらどんなにキレイか?また車で寄ってみようと思うが普段は通りません 次はいつかな?

ケースファンの取替で静音化

こっちは、失敗しました。 PWMで制御しているはずが、400rpm位に制御できるとおもったがなぜか1000rpmで回ってる。 BIOSの設定をいじっても変わらない? 十分に冷えてるので止めることに 結果は静音?? ファンが静だとやっぱりHDDも気になります。 四台も乗…

CPUクーラー取替して静音化

効果は絶大、純正のクーラーより冷えて静かです。

パソコンの静音化

新しいパソコンに比べ古いパソコンは、とってもうるさい。 静かなパソコンと比べるので気になるのだが どこが原因か調べたところ 1 CPUのFAN 2 ケースのFAN 3 HDDの近く パソコンショップでCPUクーラーを物色 IZUNAという商品をゲット …

富士ヒルクライムエントリー

昨晩の20時富士ヒルクライムのエントリーが開始された。 パソコンの前で待機して準備万端 質問事項もチェック済みです。 さあ、20時、混雑と表示され愕然 30秒の長いこと長いこと、したの更新ボタンを押しても変化なし 約10000人がエントリーするのだから…

ちなみに♥の鯉は

この鯉です。 見えませんね。 逆光だし。

岐阜県モネの池行ってきました

頭♥がある鯉で有名な 岐阜県の板取川近くにある 通称モネの池に行きました。日が高くないと見えにくいので到着時間を12時頃に調整し、高速道路を走りました。 到着したらお客さんが多いので場所は分かりやすいです。 水温が低いので鯉が活発に動かないため、…

名古屋オアシス21にてバーチャルリアリティを体験

今日は、名古屋まで来てバーチャルリアリティの体験に来た。 今日が最終日です。 あれ、誰もいない?外れ? 無料の画像とか有料のとかがあります。 体験には10分で300円が必要です。 画像+体験料の支払いになります。 ゴーグルは、チョット重く感じま…

メーテレのウルフィ

名古屋のオアシス21にてウルフィをみました。 豊田合成のスケートリンク横にありました。

蒲郡の松風園

愛知の蒲浦市にある松風園に泊まった。 名古屋の帰り道、遅くなったので急遽泊まることにした。 晩御飯なし朝食有りプランで一人8000円、入泉料、税 新しいホテルではありませんが、昔ながらの温泉ホテルです。温泉は、とっても良かったです。 大きな浴場が…

固定ローラー

先週のハーフマラソンから運動ができなかった。足の痛みもあったが時間に追われていた。 久しぶりの固定ローラー頑張りました。約40分ですが。 体重は、69.6kgまで! 運動のあとだから少し軽い? 固定ローラーの場所、電波悪い。有線も大変だし どうするか?…

うっかり団子(京都大原)

駅で待ち時間が30分もあって あるいていると 京都大柄三千院「玄印」と書いてある出店を発見 商品名を見て買いました。 食べてビックリ、なんとアンコはいっていません 甘いもの大好きですが、よもぎ餅オンリーです。 非常に美味しかったです。 (人によっ…

ハーフマラソンの後

ハーフマラソン当日の夕方に太もも前に痛みが出始めていたが、今日になってとっても痛い。普通に筋肉痛だと思われるが、両ひざのお皿周辺に違和感がある。 なので、接骨院へ行くことにしました。 太ももは、高強度の筋トレと同じで筋繊維の傷を修復している…

浜松餃子

ハーフマラソンの後、せっかく浜松まで来たので浜松餃子を食べることにした。 ネットにて探して、福ちゃん、で食事 中定食でご飯味噌汁と餃子15個と漬物 ご飯少な目で、お腹一杯になりました。 でも、一時間まちでしたが、野菜たっぷりの餃子で焼きパリで美…

浜松ハーフマラソンを走り終わって

浜松ハーフマラソンを走り終わった。 結果としてはなんとか2時間を切れた。 風が強くて折り返しに向かう途中ペースが上がらない。 5kmからの登りはやっぱり辛かった。 最後の4kmは追い風なんだけどペースが上げられずの結果だ。 5kmからの登りを除け…

浜松ハーフマラソンの

スタート地点である市役所近くの駐車場に到着した。 ついでに五キロからの坂道もチェックすることができ車が正解だった。トラブったら最悪だけど。 途中の飛行場も見れたので大きさも実感さあ、着替えて市役所へ向かいます

浜松マラソンの準備完了

体調も一日のんびりして上々です。 麻は、早く起きてご飯食べて出発 早くと言うか夜中ですね。 浜松に6:30には着きたいので車でいきます。 駐車場の候補も決めました。 さて どうなりますか? 体重70.3kgでした。

明日は浜松シティマラソン

浜松シティマラソンは、今年で13回目の開催とのこと 届いた封筒を開けなかを確認した。 靴に付けるICタグは初めて、こんなのもあるんだ。 会場付近に駐車場があるか心配なので電車で行こうかと考えていたができれば車で行って浜松城などなど観光もしたい…

固定ローラー(5)

固定ローラーやってきました。 あんまり長くないけど、約20分10km 汗はでました。 後タイヤ中央が減ってくるのはしょうがないのか? なんかもったいない気がする。 今日の体重71.7kg食べ過ぎだ。 烏龍茶を沢山飲んだので、減ると信じて おやすみ

パソコンの音対策

古いパソコンから何か音がする。 先日、新調したPCからはほとんど音がしない。 Sのお古PCはグラフィックボードのFANから音が出ているが仕方がないとしている。 さらにもう一台ある私が使っているメインのPCである。 新調したPCと比較したことが気…

今日の運動

今週末にあるハーフマラソンに備え、運動は控え目 ジムでの筋トレも、上半身中心に 腹筋メイン ストレッチもやっているのですが、効果は見えません。 体重は、71.3kgでした。 度々ストレッチは、毎日やって、といわれます。そうすると今のままでは、効果が薄…

腹筋の筋肉痛

一昨日のジムでの疲れか? 腹筋の筋肉痛がまだある。 腹筋の回復は早いと聞いていた。ここまで残るのは少ない。 このスタジオレッスンは、今後も頑張りたいとおもう。 今日の体重は、まだ計っていない。

イチゴ狩り写真追加

あまりに美味しいので 写真を追加します。 紅ホッペという品種だと思いますが違ってたらすみません。

田原のイチゴ狩り

田原のイチゴ狩りに行った。 高速インター降りて90分とあったが少し早めで良かった。 道路は混雑と言うほどでもないが遠い。 到着して、駐車場て何?この車 と思うほ ど 受付で、本日一番の混雑 ハウスの中は暑いだろうとの予想で薄着て向かったから 受付待…

固定ローラー乗りました

やっと四回目、ずっと3日坊主の状態でしたがついに脱却 ペダルがくるくる回せるようにケイデンスを高めに 自転車が揺れないように頑張りました。 しかし、疲れてくると揺れます。 上り坂を想定して心拍をあげたりしながら 汗をかきました。ジムにも行こうか…