先週のハーフマラソンから運動ができなかった。足の痛みもあったが時間に追われていた。 久しぶりの固定ローラー頑張りました。約40分ですが。 体重は、69.6kgまで！ 運動のあとだから少し軽い？ 固定ローラーの場所、電波悪い。有線も大変だし どうするか？…