2日続けてジムに行ったら上半身に筋肉痛が。 有酸素は少なかったので消費カロリーは少な目になった。股関節の柔軟性をあげたいのでストレッチは多くがんばりました。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。