keigo_papaの日記

趣味のマラソンや釣り、出来事が日記として

2017-01-13から1日間の記事一覧

昨日はジムおやすみ

2日続けてジムに行ったら上半身に筋肉痛が。 有酸素は少なかったので消費カロリーは少な目になった。股関節の柔軟性をあげたいのでストレッチは多くがんばりました。